Chaque Layer,
ingrédient par ingrédient.

La L-tyrosine est un acide aminé conditionnellement essentiel et un précurseur alimentaire de la biosynthèse des catécholamines. Elle figure dans le Layer du matin parce que la voie de synthèse qu’elle alimente puise dans la tyrosine disponible, et que l’apport alimentaire peut devenir le facteur limitant lors d’une sollicitation prolongée. La dose de 500 mg correspond à la pratique courante des formulations publiées qui étudient ce composant dans un contexte cognitif.

Le Bacopa monnieri est une plante utilisée depuis des siècles dans la tradition ayurvédique et étudiée dans plusieurs essais en double aveugle chez l’humain. Ses principaux composés bioactifs sont les bacosides A et B. L’extrait 10:1 standardise la teneur en actifs : une dose de 300 mg équivaut à 3 000 mg de plante séchée. Dans les études publiées chez l’humain, les effets deviennent généralement mesurables après 4 à 8 semaines de prise quotidienne.

La citicoline (CDP-choline) se convertit dans l’organisme en choline et en cytidine. La plupart des compléments de choline n’apportent que la choline. La cytidine (précurseur de l’uridine) participe à la synthèse des phospholipides des membranes cellulaires, en parallèle de la production d’acétylcholine. La dose de 300 mg se situe dans la fourchette utilisée par la recherche publiée chez l’humain sur la citicoline et les fonctions cognitives.

enXtra® est le seul extrait standardisé d’Alpinia galanga à disposer d’une étude publiée chez l’humain, en double aveugle et contrôlée contre placebo, portant spécifiquement sur la vigilance et l’attention dans la durée. Son mécanisme ne passe pas par une activation adrénergique. Dans un essai publié en double aveugle contrôlé contre placebo (Nutrients, 2020), 300 mg ont produit des effets statistiquement significatifs sur la vigilance autoévaluée par rapport au placebo, sur une fenêtre de 5 heures.

Le rapport de 3:1 entre rosavines et salidroside reflète la composition naturelle de la racine de rhodiola de Sibérie et correspond au profil le plus utilisé dans la recherche publiée sur la rhodiola, la performance cognitive et la fatigue. Beaucoup d’extraits de rhodiola du commerce ne sont standardisés qu’en rosavines. La dose de 133 mg apporte environ 4 mg de rosavines et 1,3 mg de salidroside.

La standardisation 24 %/6 % correspond à la spécification de l’EGb 761, utilisée dans la majorité des essais cliniques contrôlés sur le ginkgo. Les extraits de ginkgo non standardisés ont donné des résultats de recherche incohérents. Concentré à 50:1, 60 mg apportent la teneur en actifs d’environ 3 000 mg de feuilles séchées.

Le nicotinamide est un précurseur du NAD+, la coenzyme centrale du transfert d’énergie dans la cellule. Cette forme a été préférée à la niacine (acide nicotinique), qui peut provoquer des bouffées de chaleur (flush) à dose plus élevée.

La thiamine est une coenzyme des réactions de la pyruvate déshydrogénase et de l’alpha-cétoglutarate déshydrogénase, qui relient la glycolyse au cycle de l’acide citrique. La B1 est hydrosoluble ; l’excédent est éliminé.

La riboflavine-5′-phosphate (R5P) est la forme coenzymatique phosphorylée de la vitamine B2, celle que l’organisme utilise effectivement. La riboflavine standard doit d’abord être convertie par la riboflavine kinase pour devenir active. La R5P court-circuite entièrement cette étape.

Quatrefolic® apporte le (6S)-5-méthyltétrahydrofolate, la forme biologiquement active du folate. L’acide folique standard exige une conversion enzymatique en plusieurs étapes, dont l’enzyme MTHFR est le facteur limitant. Selon les estimations de la recherche, environ 10 à 15 % de la population européenne porte le variant MTHFR C677T, qui réduit l’efficacité de cette conversion. Quatrefolic contourne entièrement cette voie.

La biotine est un cofacteur hydrosoluble de cinq carboxylases impliquées dans la synthèse des acides gras, le catabolisme des acides aminés et la néoglucogenèse. La D-biotine est le seul énantiomère naturel et biologiquement actif.

La méthylcobalamine est l’une des deux formes coenzymatiques actives de la B12. Contrairement à la cyanocobalamine (la forme synthétique utilisée dans la plupart des compléments), elle est directement utilisable sans conversion hépatique et préférentiellement retenue dans le tissu nerveux.

Le malate de magnésium associe le magnésium à l’acide malique, un intermédiaire du cycle de l’acide citrique. Les 80 mg de magnésium élément apportés ici, ajoutés aux 156 mg de LAYER THREE, donnent un total de 236 mg de magnésium élément par jour.

L’acérola compte parmi les sources naturelles de vitamine C les plus riches, à poids égal. L’extrait standardisé à 25 % apporte 100 mg de vitamine C au sein de la matrice du fruit entier, avec des bioflavonoïdes et d’autres phytonutriments absents de l’acide ascorbique de synthèse.

Le cordyceps contient de l’adénosine et de la cordycépine, ainsi que des polysaccharides de type bêta-glucanes. La standardisation à 30 % de polysaccharides cible la fraction bêta-glucanes associée à l’activité biologique. Le cordyceps n’active pas le système adrénergique, ce qui le rend adapté à une formule de journée sans stimulant.

L’astragale est classé parmi les adaptogènes toniques : à la différence des adaptogènes stimulants, son action est plus pertinente sous une charge chronique et cumulée que face à une sollicitation aiguë. L’extrait à 50 % de polysaccharides apporte une préparation fortement concentrée de la fraction immunomodulatrice.

Les proanthocyanidines (OPC) de Pinus pinaster comptent parmi les polymères de flavonoïdes les plus étudiés en recherche cardiovasculaire et antioxydante. La standardisation à 95 % est de qualité pharmaceutique. La prise à midi tient au fait que la charge oxydative cumulée culmine après une matinée pleine d’activité.

Lalmin® Se2000 est une levure Saccharomyces cerevisiae enrichie en sélénium. La matrice de levure intègre le sélénium principalement sous forme de sélénométhionine et de sélénocystéine, les formes organiques dont la biodisponibilité et la rétention tissulaire sont démontrées supérieures à celles des sels de sélénium inorganiques.

Dans le bisglycinate de zinc, le zinc est chélaté par deux molécules de glycine. Cette chélation protège l’ion zinc des minéraux concurrents et des phytates lors de l’absorption intestinale. Les études comparatives d’absorption montrent qu’à dose égale, le bisglycinate fait passer nettement plus de zinc élément dans la circulation que l’oxyde de zinc.

Saffr'Activ® se distingue des extraits de safran courants par une double standardisation : crocine (3 %) et safranal (2 %) sont tous deux spécifiés et garantis. La plupart des extraits de safran du commerce ne sont standardisés que sur l’une de ces fractions. La dose de 30 mg correspond à la fourchette utilisée dans les essais publiés chez l’humain.

K2VITAL® DELTA micro-encapsule la molécule de MK-7 pour la protéger de la dégradation. La configuration all-trans est biologiquement active ; les isomères cis de la MK-7, présents dans les extraits de moindre qualité, sont largement inactifs. La MK-7 a une demi-vie d’environ 72 heures, ce qui permet des taux tissulaires stables avec une seule prise par jour.

Le cholécalciférol est la forme synthétisée par la peau sous l’effet des UV-B. La D3 est liposoluble, et son absorption augmente sensiblement lorsqu’elle est prise avec un repas contenant des graisses plutôt qu’à jeun. C’est pour cette raison qu’elle se prend le midi, au cours d’un repas.

MagChel® est un bisglycinate de magnésium de qualité pharmaceutique. Deux molécules de glycine chélatent l’ion magnésium et le protègent des minéraux concurrents lors de l’absorption. Les études comparatives directes montrent de façon constante que le bisglycinate fait passer nettement plus de magnésium élément dans la circulation que les formes inorganiques. Avec les 80 mg de LAYER TWO : 236 mg de magnésium élément par jour.

La racine d’ashwagandha (Withania somnifera) a une longue histoire dans la tradition ayurvédique indienne. KSM-66® n’utilise que la racine, extraite sans alcool ni solvant chimique. La racine fait la différence : les feuilles contiennent davantage de withaférine A, et depuis avril 2026, l’Inde n’autorise plus que la racine dans les produits alimentaires. La plupart des essais publiés ont duré huit semaines ou plus, avec une prise quotidienne. LAYER THREE suit le même schéma, chaque soir.

La L-théanine est un acide aminé présent presque exclusivement dans Camellia sinensis. Le thé vert est surtout connu pour sa caféine, mais cet extrait correspond à l’autre fraction de la feuille : standardisé à 98 % de L-théanine, avec une caféine réduite à l’état de traces lors de l’extraction. En recherche EEG, 200 mg de L-théanine est la dose la plus régulièrement associée à une activité accrue des ondes alpha, un type d’oscillation neuronale observé dans les états de vigilance détendue. La L-théanine ne provoque pas de somnolence.

La mélisse contient de l’acide rosmarinique et d’autres polyphénols. Elle a une longue tradition d’usage en Europe et s’associe souvent à la valériane dans les formules du soir. Dans la recherche publiée, l’association donne de façon constante de meilleurs résultats que chaque plante seule.

La racine de Valeriana officinalis contient des composés naturels, dont l’acide valérénique et l’acide isovalérique. Elle a une longue tradition d’usage en Europe pour le soir. Les études publiées sur l’association valériane-mélisse rapportent de façon constante de meilleurs résultats que chaque plante seule.

Le pyridoxal-5′-phosphate (P-5-P) est la forme coenzymatique active de la vitamine B6, directement utilisable sans la conversion hépatique qu’exige le chlorhydrate de pyridoxine. Sous forme de P-5-P, la B6 est le cofacteur de plus de 100 réactions enzymatiques, dont des étapes de décarboxylation dans la biosynthèse des neurotransmetteurs.